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山药养生药膳有哪些？山药养生药膳做法

时间：2025-03-21 16:00:50 来源：

山药羊肉粥

鲜山药200克 ，山药生药膳羊肉以及粳米150克。养生药膳有山药养先将山药去皮切成小块，山药生药膳羊肉去筋膜切成小块备用。养生药膳有山药养将粳米放入锅中 ，山药生药膳加水煮沸  。养生药膳有山药养大米着花时，山药生药膳先放羊肉 ，养生药膳有山药养煮颇为钟以上，山药生药膳再放山药，养生药膳有山药养煮至肉香浓郁；概况退出调味料。山药生药膳这种粥有利于温阳、养生药膳有山药养滋阴养血  、山药生药膳健脾补肾、养生药膳有山药养固元抗朽迈的山药生药膳熏染 ，可作为脾肾两虚的食疗补方 ，特意适宜小儿、暮年体结子者。山药养生药膳有哪些 ？山药养生药膳做法

二、山药炒蛋

鲜山药250克 ，鸡蛋2个。山药去皮洗净，切片；鸡蛋破碎，打匀。锅里的油加热70%热的时候 ，放生姜丝，炒至香气大，放山药片，炒至软 ，把山药放在一边，把鸡蛋倒在另一边，组成块 ，而后以及山药一起炒  ，加盐以及味精炒多少下。

滋味鲜美 ，健脾开胃 ，能削减食欲  。

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